Дэйв Смит. Будь в форме. Велосипед

Дэйв Смит. Будь в форме. Велосипед. Изд-во Тулома. 2010. 176 стр.

Велосипед можно использовать по-разному. Одни преодолевают на нем огромные расстояния, любуясь живописными пейзажами, другие покоряют «бездорожье» в поисках приключений, третьи ездят на работу мимо автомобильных пробок, четвертые просто катаются по выходным со всей семьей. Однако неизменным остается тот факт, что велосипед является отличным средством передвижения и улучшения здоровья и самочувствия. 

Как бы вы не использовали велосипед, в этой книге вы найдете много полезных для себя советов:

• как купить подходящий велосипед,
• как сделать езду безопасной,
• как стать подтянутым и обрести хорошую спортивную форму.
• советы по выбору подходящего велосипеда и экипировки 
• езда по городу, шоссе и бездорожью
• меры безопасности

тренировочные планы для велосипедистов разного уровня подготовки
советы по питанию
Эта книга – полезное практическое руководство, которое должно быть у каждого велосипедиста.
Дэйв Смит – признанный спортивный тренер-консультант и журналист. Бывший тренер национальной и Олимпийской команд Англии по велоспорту, подготовивший целый ряд чемпионов мира.
Характеристики:

• Переводчик: Олег Епимахов
• ISBN 978-5-904791-02-5, 0-7136-7203-X;
• Формат 145x200
• Переплет Мягкая обложка